今日の朝稽古は、天気も良かったので（カンカン照りじゃないという意味）、少し長めにしました。大体３時間ほど。色々しました。何年ぶりかで腹筋その他、主に体の前部分を全般に鍛える運動、歩行１時間、立禅４０分ほど、他、試力、スワイショウ、スワイショウ変化、ほんの少し速い動きの稽古などなど。
やってみて分かったことがあります。主に基本稽古ばかりを長い時間したのですが、その後のスワイショウの変化の動きがとてもスムーズに回ります。やっぱり、基本の稽古はとても大事だということを再確認しました。
何も特別に技の稽古をする必要はなく、基本の稽古だけで充分いろんなことが身についてきます。ただ、私の場合、１人稽古が殆どなので、対人のイメージが今ひとつ。誰か一緒に稽古できる人がやっぱり欲しいですね。ただ、１人だと全然ダメかというと、別段そうも感じてない自分がいます。
今日は折角だから、雨も降りそうもないし、もう一度歩行してから、四股踏み、正座合掌なんかもやっておこうと思います。夕方以後ですね。
やっぱり基本稽古は本当に大事。
